Yudemon HRV

О приложении Yudemon HRV

Yudemon HRV — уникальный визуальный и звуковой инструмент для резонансного дыхания и тренировки биологической обратной связи по вариабельности сердечного ритма (ВСР). Он обеспечивает увлекательную и увлекательную тренировку вегетативной нервной системы, помогая вам повысить стрессоустойчивость и улучшить саморегуляцию.

Вы можете использовать приложение как простой таймер для отслеживания дыхания или подключить пульсометр с ЭКГ (например, Polar H10) по Bluetooth для полной биологической обратной связи и аналитики. Если вы специально не выбрали синхронизацию с облаком, вся обработка данных происходит на вашем устройстве, поэтому ваши данные полностью защищены.

Использование Yudemon с пульсометром позволяет не только отслеживать и визуализировать данные для каждого сеанса, но и использовать режим «Путешествие» Yudemon — новый и уникальный способ настройки оптимальной частоты дыхания на протяжении нескольких сеансов.

Настраиваемые визуальные и звуковые ландшафты Yudemon предлагают бесконечное количество вариаций, делая каждый сеанс дыхания свежим и увлекательным. По умолчанию внешний вид приложения автоматически меняется ежедневно. Или, с помощью Yudemon Pro, вы можете полностью контролировать процесс и настраивать всё вручную.

Здоровое сердце не бьётся как метроном, а постоянно адаптируется к текущим потребностям. Тренировка биологической обратной связи по вариабельности сердечного ритма (ВСР) и резонансное дыхание основаны на том факте, что наше дыхание напрямую влияет на всю нашу физиологию. Контролируя дыхание определённым образом, мы можем тренировать своё тело, чтобы стать более адаптивным и лучше работать в условиях стресса. Yudemon поможет вам в этой практике.

Yudemon HRV предлагает персонализированные звуковые саундскейпы и функциональную музыку, специально разработанные для резонансного дыхания и тренировки биологической обратной связи по ВСР. Звуковые ландшафты помогут вам в ваших дыхательных сессиях и направлены на усиление эффекта от практики. Программа также включает в себя другие аспекты генеративного искусства, такие как «Работа с сердцем» — уникальное произведение искусства, основанное на ваших собственных физиологических данных, которое генерируется и развивается вместе с вами по мере прохождения сеансов.

Новые визуальные эффекты, звуковые ландшафты и эффекты добавляются регулярно.

• ↗Резонансное дыхание и биологическая обратная связь по вариабельности сердечного ритма для повышения устойчивости к стрессу и концентрации внимания.