Yudemon HRV

Acerca de Yudemon HRV

Yudemon HRV es una herramienta visual y sonora única para la respiración resonante y el entrenamiento de biofeedback de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Proporciona un entrenamiento divertido y estimulante para el sistema nervioso autónomo, ayudándote a desarrollar resistencia al estrés y una mayor autorregulación.

Puedes usar la aplicación como un temporizador de respiración básico o conectar un monitor de frecuencia cardíaca con ECG (como el Polar H10) mediante Bluetooth para obtener biofeedback y análisis completos. A menos que actives la sincronización en la nube, todo el procesamiento de datos se realiza en tu dispositivo, por lo que tu información está totalmente segura.

Usar Yudemon con un monitor de frecuencia cardíaca no solo te permite registrar y visualizar tus datos en cada sesión, sino que también te permite usar el Modo Viaje de Yudemon, una forma novedosa y única de establecer tu propia frecuencia respiratoria óptima a lo largo de varias sesiones.

Los efectos visuales y sonoros ajustables de Yudemon ofrecen infinitas variaciones, haciendo que cada sesión de respiración sea diferente y estimulante. Por defecto, la apariencia de la aplicación cambia automáticamente cada día. O bien, con Yudemon Pro, puedes tener el control total y personalizarlo todo manualmente.

Un corazón sano no late como un metrónomo, sino que se adapta constantemente a las necesidades del momento presente. El entrenamiento de biofeedback de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la respiración resonante se basan en el hecho de que nuestra respiración influye directamente en el resto de nuestra fisiología. Al controlar nuestra respiración de forma específica, podemos entrenar nuestro cuerpo para que sea más adaptable y rinda mejor bajo estrés. Yudemon te ayuda con esta práctica.

Yudemon HRV ofrece paisajes sonoros personalizados y música funcional diseñados específicamente para la respiración resonante y el entrenamiento de biofeedback de la VFC. Los paisajes sonoros te guían en tus sesiones de respiración y buscan potenciar los efectos de la práctica. También integra otros aspectos del arte generativo, como "Heartwork", una obra de arte única basada en tus propios datos fisiológicos que se genera y evoluciona contigo a medida que completas más sesiones.

Se añaden nuevos elementos visuales, paisajes sonoros y efectos periódicamente.

• ↗Respiración resonante y biorretroalimentación de la VFC para la resiliencia al estrés y la concentración.