Yudemon HRV

Tentang Yudemon HRV

Yudemon HRV adalah alat visual dan sonik unik untuk pernapasan resonansi dan latihan biofeedback HRV. Alat ini memberikan latihan yang menyenangkan dan menarik bagi sistem saraf otonom Anda, membantu Anda membangun ketahanan terhadap stres dan meningkatkan pengaturan diri.

Anda dapat menggunakan aplikasi ini sebagai pengatur waktu napas dasar, atau menghubungkan monitor detak jantung berbasis EKG (seperti Polar H10) melalui Bluetooth untuk biofeedback dan analitik lengkap. Kecuali Anda secara khusus memilih sinkronisasi cloud, semua pemrosesan data terjadi di perangkat Anda, sehingga data Anda sepenuhnya aman.

Menggunakan Yudemon dengan monitor detak jantung tidak hanya memungkinkan Anda melacak dan memvisualisasikan data untuk setiap sesi, tetapi juga memungkinkan Anda menggunakan Mode Perjalanan Yudemon, cara baru dan unik untuk menetapkan laju pernapasan optimal Anda sendiri selama beberapa sesi.

Visual dan soundscape Yudemon yang dapat disesuaikan menawarkan variasi tanpa batas, membuat setiap sesi pernapasan terasa segar dan menarik. Secara default, tampilan aplikasi berubah secara otomatis setiap hari. Atau, dengan Yudemon Pro, Anda dapat mengambil kendali penuh dan menyesuaikan semuanya secara manual. Jantung yang sehat tidak berdetak seperti metronom, tetapi terus beradaptasi dengan kebutuhan saat ini. Pelatihan biofeedback variabilitas detak jantung (HRV) dan pernapasan resonansi didasarkan pada fakta bahwa pernapasan kita memiliki dampak langsung pada seluruh fisiologi kita. Dengan mengendalikan pernapasan kita dengan cara tertentu, kita dapat melatih tubuh kita untuk menjadi lebih adaptif dan berkinerja lebih baik di bawah tekanan. Yudemon membantu Anda dalam latihan ini.

Yudemon HRV menawarkan soundscapes khusus dan musik fungsional yang dirancang khusus untuk pernapasan resonansi dan pelatihan biofeedback HRV. Soundscapes memandu Anda dalam sesi pernapasan dan bertujuan untuk meningkatkan efek latihan. Latihan ini juga mengintegrasikan aspek lain dari seni generatif, seperti "Heartwork", sebuah karya seni unik berdasarkan data fisiologis Anda sendiri yang dihasilkan dan berkembang bersama Anda seiring Anda menyelesaikan lebih banyak sesi.

Visual, soundscapes, dan efek baru ditambahkan secara berkala.

• ↗Pernapasan resonansi dan biofeedback HRV untuk ketahanan stres dan fokus.